Linaza para adelgazar y mejorar el tránsito

Para mantener una figura delgada es necesario bajar de peso con cuidado. Es importante contar con un excelente tránsito intestinal para eliminar residuos y toxinas de nuestro cuerpo de forma adecuada y rápida. Y si podemos ayudar a nuestros cuerpos a evacuar los desperdicios ¿por qué no hacerlo? Esto podemos conseguirlo con algunos alimentos e ingredientes que son beneficiosos para nosotros organismo. En este caso podemos resaltar a la linaza como uno de estos alimentos.

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Propiedades de la linaza

La linaza, que no es mas que semillas de lino molidas, son conocidos por sus propiedades laxantes y es por eso que se utilizan para contrarrestar los efectos de un posible estreñimiento. También es aplicada para el tratamiento contra enfermedades como la colitis intestinal.

La linaza también contiene omega-3. De esta forma ayuda a reducir el colesterol entre otros aspectos. Además, se ha demostrado que el consumo de aceites esenciales como el Omega-3 está muy relacionado con adelgazar.

El Omega 3 es un elemento crucial en el desarrollo de células en nuestro equilibrio nervioso, así como también en la nutrición de nuestro cerebro.

Por último, comentar que la linaza tiene altos contenidos en fibra, la cual es la encargada de que sea un alimento extraordinario para facilitar la pérdida de peso.

Por todas estas razones, las semillas de lino son componentes para ser integrados en nuestra dieta diaria ya que no sólo nos ayuda a adelgazar, sino también ofrece importantes aportes al organismo en general.

 

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Objetivo: Tener un mejor tránsito intestinal

Tener un buen tránsito intestinal es sinónimo de eliminar eficazmente los residuos y otras toxinas acumuladas durante las comidas del día a día. Todos estos residuos nos impiden adelgazar con eficacia.

Gracias a su fibra, que contiene aceites poliinsaturados, la linaza acelera el tránsito, lubrica las heces y estas aumentan su volumen para desecharse antes. Por lo tanto, si tiene dificultad para acudir al baño, la linaza será su mejor aliado.

Si estás interesado en consumir linaza, debes tener en cuenta su consumo es eficaz sobre todo dejándolo empapado en una buena cantidad de agua durante la noche y consumirlo en la mañana en ayunas.

 

 

 

 

 

 

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