Hongo de los pies en niños

Rabindranath Tagore, el famoso poeta y filósofo bengalí, preguntaba: “¿Sabe alguien de dónde viene la sonrisa que revuela por los labios del niño dormido?”. Podríamos responderle que de la felicidad de no tener el hongo de los pies o de cualquier otra zona corporal. Porque esta es una afección incómoda y desagradable para todos y, en especial, para los más pequeños.

La tiña de los pies es una infección de origen fúngico, evitable, pero cuyo contagio resulta fácil para los niños debido al tipo de actividad que realizan. Esto ocurre cuando los pies descalzos entran en contacto con una superficie contaminada, con una persona enferma o con alguna mascota portadora de tales microorganismos.

Los hongos que producen la tinea pedis (dermatofitos) causan que los tejidos epiteliales se vuelvan blancos, delgados y escamosos, con fisuras enrojecidas. Por lo general, comienzan a actuar dentro de los dedos de los pies, para luego extenderse a la superficie externa, uñas y zona plantar, causando una severa piquiña. La infección puede extenderse por contacto a otras áreas corporales.

hongo de los pies

¿Cómo evitar y tratar la dermatomicosis durante la infancia?

Dado que el problema se origina por contacto directo de los pies del niño con cualquier elemento infectado, conviene que este lleve siempre un zapato apropiado, que no resulte muy estrecho ni haya sido confeccionado con materiales sintéticos que impidan la transpiración. Sustituir el calzado con frecuencia y permitir que seque totalmente antes de reusarlo, también resultan útiles.    

La recomendación es esencial al caminar por espacios públicos, como baños, vestuarios, el borde de las piscinas, etc. Posterior al lavado, los pies deben secarse con esmero. Si el niño tiende a ser muy sudoroso, los calcetines tienen que cambiarse con frecuencia y conviene usar una toalla distinta a la del resto del cuerpo para esta área. La zona de la ducha, asimismo, requiere ser higienizada después de cada servicio.

Por otro lado, es aconsejable hidratar la delicada piel con lociones y aceites para niños. No permita que su hijo comparta objetos de uso personal, como toallas, gorros de baño, peines, calcetines o el calzado con sus amigos. Y si a pesar de todas estas precauciones, observa algún área descamada, blanquecina o irritada, y descubre que se rasca con frecuencia entonces llévelo a su pediatra o a un dermatólogo que lo examine.

El tratamiento indicado al niño para eliminar el hongo de los pies puede ser oral y tópico. Es importante que se sigan las instrucciones recibidas durante el tiempo que sea necesario, de modo de garantizar la curación completa. Visitar una clínica de podología será su mejor opción, porque estos profesionales conocen el problema en profundidad y saben cómo resolverlo eficazmente.    

A continuación veamos la explicación que ofrece el Dr. Carlos Echeverria, especialista en dermatología, acerda de los hongos en los niños.

Dr. Carlos Echeverria

Golf courses in Majorca – ¿Cuándo aparecieron los primeros caddies o carritos de golf?

Los campos de golf en Mallorca (golf courses in Majorca) presumen de tener caddies o carritos de golf, ¿pero cuando aparecieron por primera vez? En un principio fueron fabricados con el fin de trasladar a solo dos golfistas y su equipo, sin embargo, van más allá de esto. Son eléctricos y su primera aparición fue en 1932. No obtuvo aceptación en esa década lo suficiente, pero ya a partir de 1950 el caddy salió para quedarse.

Golf courses in Majorca

Sus múltiples usos

El primer antecedente que se conoce de un carrito (motorizado de tres ruedas), se le ocurrió a un texano. Usando por primera vez uno de los que trasladan a las personas mayores dentro de los supermercados.

Cabe destacar que estos pequeños vehículos, se comenzaron a utilizar con más frecuencia en principio para aquellas personas con ciertas discapacidades (para evitar que caminaran mucho). Posteriormente, comenzaron a fabricarse en masa en 1954 y bajo diversos modelos: aparte del motorizado, existe uno utilizado para los senderos del desierto (tiene la apariencia de un rústico).

Y aunque parece mentira, en la actualidad son muy utilizados en diferentes tareas, como el hecho de ser la flota de vehículos de vigilancia de la Policía Estatal en la Estación del tren de Venecia. Asimismo, es usado por la comunidad estudiantil y el campus de la High School McIntoch en Georgia.

De igual forma es aprovechado en la comunidad de The Villages Florida, qiue cuenta con unas setenta mil personas retiradas; es impresionante observar que posee un extenso sistema de senderos de carritos. En Belice, por ejemplo, es un transporte altamente usado en carreteras e incluso son alquilados para uso turístico.

También en Hong Kong (Discovery Bay) tienen una flota de unos 520 caddies, pues el uso de vehículos particulares está prohibido. Y todos estos son aparte de los que se usan exclusivamente en los clubes de marina y campos de golf.

Golf in Majorca: la oportunidad de disfrutar de este deporte

Con un sol esplendoroso todo el año, el golf en Mallorca (golf in Majorca) es la opción obvia para que muchos combinen vacaciones con su pasatiempo favorito. Los entusiastas de este deporte también encontrarán una amplia gama de actividades con el fin de disfrutar durante la temporada. Más de 100.000 golfistas visitan la isla cada año y aprovechan el impresionante paisaje, el excelente clima y la variedad de canchas.

golf in Majorca

En total, hay 20 campos de golf en la isla balear de Mallorca, con diferentes grados de desafíos con los que deportistas y turistas podrán entretenerse. Entre ellos podemos nombrar:

  • Alcanada: cuenta con 18 hoyos, campo en excelentes condiciones, se localiza junto al mar, con vistas a la bahía de Alcudia; incluyen 58 bunkers, los cuales representan un gran reto.
  • Andratx: tiene 18 hoyos, dispone de 7 estanques, 60 bunkers, bosques y zonas costeras.
  • Bendinat: cancha de golf de 18 hoyos, situado en un valle interior, por lo tanto, es un terreno muy montañoso y desafiante.
  • Pollensa: 9 hoyos, renovado en el año 2000, con un diseño de buena calidad, y retador en algunas áreas.

Deberías considerar escaparte a Mallorca y tener lo mejor de ambos mundos. Pasar unos días de descanso en uno de los los campos más hermosos del continente es una experiencia que nunca olvidarás y seguro tratarás de repetir.

Combinar el golf con vacaciones es perfecto, después de todo, la mayoría de las personas lo consideran un juego de relajación. Si te gusta este deporte y necesitas un descanso, esta es la mejor oportunidad que tienes.

España es un país que atrae cada año a muchos asiduos del deporte, es una fenomenal manera de pasar el tiempo. Cualquiera puede jugarlo sin importar sus habilidades previas, por lo que planear un descanso en Mallorca es una alternativa muy atractiva.

Incluso, hay formas de involucrar a tu familia, así que todos pueden recrearse en la casa club del campo de golf. Si no eres muy bueno jugando, tranquilo que será divertido; además, es posible que aprendas algunos consejos y habilidades en el camino.

Lleva a tu hijo autista a los campos de golf en Murcia

El autismo es un trastorno que padecen algunas personas desde temprana edad (se empieza a manifestar a los dos o tres años), se caracterizan por tener dificultades para comunicarse y relacionarse con otras personas. El grado de severidad varía entre uno y otro individuo, así como también los rasgos que se evidencias; sin embargo, pueden llevar una vida integrada al resto de la sociedad bajo ciertas condiciones que les favorezcan. Un lugar que sin duda puede ser apropiado para ellos son los campos de golf en Murcia.

Para estos seres puede ser perturbador frecuentar un sitio de mucho bullicio, en cambio, un ambiente natural, tranquilo y con poca gente, se convierte en un escenario de su total agrado. Por otra parte, no se deben aislar, es decir, no por tener esa clase de trastornos se han de someter a un encierro y a la soledad.

 

campos de golf en Murcia

 

Es más, incitarlos a realizar actividades y relacionarse con otras personas les propicia múltiples beneficios. El golf constituye un deporte muy propicio, porque, además del maravilloso entorno en el que se practica, no exige rapidez ni tiene la presión propia de los juegos en equipo. Por lo tanto, podrá ir a su propio ritmo y evolucionando acorde a sus habilidades.

Con un buen instructor, que tenga paciencia y carisma, podrá aprender e interesarse en este deporte que trae grandes beneficios físicos y mentales. Incluso, se convierte en una actividad en la que podrá mejorar su interacción con otros. La única advertencia que se debe hacer es que si gustan de este juego hay que ser consecuentes, pues con ellos hay que establecer rutinas que se cumplan para no alterar su comportamiento.

Es oportuno saber que aún no han sido identificadas las causas del autismo, por tanto, no se ha determinado cómo podría evitarse, ni curarse. Cualquier persona podría tener un hijo con esta enfermedad; en consecuencia, conviene saber cómo sobrellevar tal situación.

Técnicas de golf Mallorca

Conoce las técnicas de golf Mallorca que puedes poner en práctica en cada juego, pues la idea es superar tu perfil de golfista. En este sentido, es primordial poseer acertados movimientos, lineamiento, equilibrio, posición, giros corporales y la terminación del golpe. Esto se adquiere mediante, práctica y experiencia en el campo. Toda disciplina requiere mejorar las destrezas que se posee y alcanzar el máximo nivel:

  • Swing. Dominarlo mejorará el funcionamiento del cuerpo. Se debe alcanzar un alto grado de rotación, requiere fuerza y control del hombro, zona dorsal, brazos y espalda (baja). Además, hay que controlar el equilibrio logrando que el swing sea uniforme, estabilizando la columna y evitando lesiones.
  • Set-Up. “Stand” o posición de la bola. Es la fase más importante del swing y es allí donde se inicia el back swing. En este punto, se requiere mantener el cuerpo de forma sólida y estable, proporcionando firmeza y seguridad. Por ello, el alineamiento, estabilidad y flexión son claves pues aligeran la tensión en la columna y el resto del movimiento.
  • Back Swing. Preparación o subida del palo. En esta fase existe concordancia entre la elevación de hombros y brazos con el giro del tronco. Se realiza mediante una rotación de caderas de unos 30 a 45º, además, los hombros seguirán girando unos 90º respecto a la posición de la bola. Aquí hay que tensar las rodillas. La sugerencia es fortalecer los abdominales para cuidar el área lumbar, evitar la elevación exagerada de brazos y así no generar una tendinitis de hombro.
  • Down Swing. La bajada del palo. La rotación adecuada es crear potencia en el giro, conservar el alineamiento y la estabilización de caderas y hombros. Aquí debe estar fortalecida la cintura escapular; las manos y antebrazos para tener suficiente energía muscular y soportar el impacto, evitando la afección llamada “el codo del golfista”.
  • Follow – Through. Terminación del golpe. Lo que se amerita es mantener cierto grado de tensión al momento en el que se libera el palo, adicionalmente, se consigue control de la postura y el equilibrio final.

 

golf Mallorca

Paddle surf más que un deporte es un estilo de vida

El paddle surf es mucho más que una actividad deportiva, es una forma de vivir. Depende de las habilidades y destrezas que cada quien tenga sobre la tabla; en consecuencia, podrá definir el estilo a adoptar en la práctica. Aunque ésta fue diseñada para remar en medio del agua, desde su creación han surgido diferentes formas de uso.

 

Paddle surf

 

Todo lo que hay que saber del paddle surf

Una vez que un individuo se adentra en el mundo del paddle surf y conoce los diferentes estilos, debe elegir la tabla que más se adecue a sus necesidades. Existen hinchables o rígidas, las primeras suelen ser usadas para disfrutar una tarde en familia. La recomiendan como la mejor opción a quienes se están iniciando.

Mientras que las tablas de paddle surf rígidas, se recomiendan a quienes tienen experiencia en ellas. Con este diseño es posible coger olas con mejor precisión. Permite realizar grandes maniobras en el mar. Aunque, un aspecto a considerar es que ocupan más espacio que las hinchables.

Otra consideración a tener en cuenta al comprar una tabla de paddle surf es el tipo de remo que necesita, están los ajustables y fijos. Pero también existe una diversidad de materiales: aluminio, carbono, fibra de vidrio, madera y plástico. Dependerá del grado experiencia saber cuál elegir.

Los remos de fibra de vidrio son de buena calidad y no tan caros, suelen usarlo las personas que se encuentran en un nivel intermedio. Es preferible aprender con los baratos. Mientras que los de carbono son los mejores, sin ninguna duda, por su ligereza, además aportan mejor desempeño en el agua, ideales para expertos.

El paddle surf tiene diversas ventajas para quienes lo practican: ayuda a tonificar todo el cuerpo, por los movimientos mínimos que se necesitan al mantenerse sobre la tabla; por esa misma razón acelera el adelgazamiento. También es beneficioso frente al estrés, al liberar endorfinas mientras se practica la actividad deportiva.

Recambios Ligier – Un coche pequeño de grandes ventajas

Los coches sin carnet se adueñaron del paisaje de las grandes ciudades y sus áreas periféricas. En los 20 años pasados desde que se introdujo el primer cuadriciclo ligero a España han ido ganando un puesto en el corazón de la gente, convirtiéndose en la representación por excelencia del desplazamiento urbanita. Así, con recambios Ligier originales estarás cuidando apropiadamente tu maravillosa inversión.

 

Recambios Ligier

 

Las ventajas de estos coches incluyen aspectos obvios como que se conducen con un permiso AM, muy sencillo de tramitar a partir de los 15 años y más económico que el modelo B, requerido por los automóviles tradicionales. También existen otros beneficios importantes que inclinan la balanza a su favor, entre los cuales se encuentran:

  • Tamaño: sus medidas reducidas favorecen la conducción por las callejuelas más estrechas, aun dentro del casco histórico, maniobras complicadas de ejecutar con un vehículo grande. Del mismo modo, aparcarlos es fácil y hay lugares donde dejarlos gratis (zona azul).
  • Combustible: permiten un máximo rendimiento, con un promedio de 2,5 litros por cada 100 km. Además, las emisiones de dióxido de carbono son bajas, por lo que se consideran coches ecológicos. En este aspecto, la situación mejora con los híbridos, siendo los eléctricos los máximos representantes de la conservación medioambiental.

Cuando se les compara con los ciclomotores biplazas de dos ruedas, capaces de alcanzar una velocidad máxima equivalente y que requieren el mismo tipo de permiso de conducir, se consigue que los minicoches ofrecen mucha más protección. Esto es obvio porque poseen carrocería, un habitáculo cerrado y elementos adicionales (cinturón de seguridad, bolsa de aire, luz de frenos y de emergencia, etc.).

Asimismo, la comodidad es mayor, los asientos son más confortables, el conductor no se moja con la lluvia y disfruta de aire climatizado, música y un maletero de gran capacidad. Por último, vienen en colores llamativos, una medida de seguridad adicional que, por otro lado, los hace sumamente atractivos.

Riesgos de empezar a correr a los 50

 

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Empezar a correr a los 50 está de moda, no cabe duda. Pero hay que entender que pasar toda tu vida sin practicar ejercicio e iniciarse en el running con 50 años puede conllevar sus riesgos.

No hablamos de problemas cardiovasculares, que deberías tener perfectamente controlados a través de una buena revisión médica antes de comenzar a correr a partir de los 50 años.

Hay una serie de molestias recurrentes, con una gravedad relativa, pero que son muy incómodas. Vamos a verlos:

Principales molestias al empezar a correr a los 50

Las rodillas

Tanto las rodillas como el resto de las articulaciones tienden a ser un problema a una cierta edad. Si es tu caso y te molestan tus rodillas al correr, procura correr por superficies menos duras que el asfalto. Además intenta dar pasos más cortos y no practiques running por zonas de mucho desnivel (ni para subir ni para bajar).

Tus pies

A pesar de ser vitales para correr, los pies son los grandes olvidados de nuestro cuerpo. Si sufres de rozaduras y ampollas, aplícate antes de salir a correr una buena cantidad de vaselina en los pies. Y trata de no correr sobre asfalto cuando haga mucho calor, ya que tiende a sobrecalentar las zapatillas.

Esperamos que estos consejos te animen a empezar a correr a los 50 (o a la edad que sea). ¡Nos vemos en la carretera!

Senderismo extremo

Si queremos practicar deportes de aventura en Europa, nuestro destino esta en Bulgaria. Por sus características Bulgaria es el destino ideal para los amantes de los deportes de riesgo y de la naturaleza. Bulgaria es un país con una extensión aproximada de la mitad de España, pero solo cuenta con unos escasos 7 millones de habitantes que además se concentran en las grandes ciudades. Es un país eminentemente montañoso y con una exuberante naturaleza virgen. La afluencia de turistas es todavía escasa lo que le convierte en el mejor destino para practicar este tipo de deportes en plena naturaleza sin molestas aglomeraciones de turistas.

Con senderismoeuropa.com, agencia especializada en la organización de viajes de aventura por Europa, podremos practicar los siguientes deportes en Bulgaria podemos practicar los siguientes deportes de aventura:

  1. Senderismo extremo: Bulgaria cuenta con algunas de las rutas de senderismo y trekking más extremas de toda Europa ejemplos de ellas son las rutas de Devin o Borov Kamak. Son rutas solo aptas para senderistas experimentados y con buena forma física, ya que no solo bastará con caminar, tendremos que trepar por riscos, subir cuestas con grados de inclinación prohibitivos y cruzar cursos de agua.

    Dentro del senderismo extremo, tenemos el senderismo de alta montaña cuya principal dificultad se encuentra en la gran altitud y en los terrenos escarpados por los que discurrirán las rutas. En Bulgaria tenemos muchas rutas de senderismo de alta montaña, ya que el país es eminentemente montañoso. Algunas de las más conocidas y apreciadas por su belleza y dificultad son las que podemos hacer dentro del Parque Nacional de Rila, donde podremos llegar a la cima del pico más alto de los Balcanes con casi 3000 metros de altitud y un clima frío, que merecerá la pena solo por contemplar el bellisimo paisaje. Además pese a la extrema dificultad no será necesario equipo de escalada para coronar las cimas. Este tipo de senderos de alta montaña entrañan riesgos evidentes para la integridad de los valientes que se atreven a recorrerlo por lo que solo es apto para gente muy experimentada que lleve consigo el equipo adecuado.

  2. La escalada es otro de esos deportes que podremos practicar en multitud de lugares en este país, en concreto destacamos la escalada en pared vertical. Debido la orografía del terreno y a los materiales predominantes en el suelo, existen multitud de gargantas de roca caliza propicias para la escalada en pared vertical. Existen multitud de lugares adaptados a todos los niveles de dificultad, desde lugares ideales para las personas que se inician en este deporte hasta lugares solo aptos para los más experimentados. El lugar más conocido del país son las zonas del Parque Natural de Vratsa. Aunque existen zonas donde el paisaje gana la partida. Zonas como las Cuevas de Prohodna , conocida mundialmente por ser una cueva de enormes dimensiones cuyo techo colapsó de forma muy característica dejando ver el cielo entre lo que parecen 2 enormes ojos en el techo. Se puede subir hasta la zona superior de la bóveda de la cueva escalando con el equipo adecuado. Otro lugar es la zona donde encontramos el Castillo de Belogradchik, que corona la peña rocosa del mismo nombre .

  3. Bulgaria es uno de los países donde podemos encontrar mayor cantidad de cuevas en toda Europa. Muchas de ellas conocidas y catalogadas pero también muchas que estan todavía por descrubir. Una de las más conocidas es la Cueva de Magura que además de ofrecer toda una aventura a los amantes de la espeleología, también cuenta con algunas de las pinturas rupestres más antiguas de Europa. Otra de las curiosidades de esta cueva, es que podremos encontrar la estalactica más grande de Europa. Para practicar este tipo de deporte en las cuevas más emocionantes, necesitaremos una autorización especial y tendremos que contar con un guía local autorizado para que nos lleve y nos interne en ellas.

  4. Para los amantes del ciclismo de montaña en sus distintas modalidades, Bulgaria también les ofrece lo que necesitan. Existen rutas específicas de varios días durmiendo en pleno campo haciendo camping o en alojamientos rurales o pasar el día en uno de los “bike park” conocidos mundialmente por los aficionados a este deporte por albergar algunas de las pruebas más emocionantes del campeonato de Europa de mountain bike. Estos bike parks en invierno, con la llegada de las nieves se convierten en pistas de esquí, pero el resto del año se utilizan exclusivamente para disfrutar de la bicicleta de montaña. Uno de los más conocidos es el bike park de Borovets que es el mejor para practicar Downhill ( descenso por la falda de la montaña a gran velocidad)

Además de Downhill, podremos practicar Cross contry y Free ride .

Si quieres tener más información sobre los deportes que podrás practicar en esta zona de Europa, puedes acceder a senderismoeuropa.comsenderismo